La piel es un reflejo de nuestro estado físico, psicológico y mental. Siempre hemos oído que la cara es el reflejo del alma, pero se ve en
la piel, cuando se esta estresado o se es feliz todo cambia.
Cuando estamos nerviosos, aparecen los síntomas... un grano, alergia, sequedad... a este problema se le llama psicodermtología, y aquí tienen algunos síntomas en los que si les sucede se podrán identificar:
- La piel responde a nuestra situación emocional y la conexión es total.
- El cerebro y la piel tienen el mismo tipo de células y son muy influenciables una con la otra. Del mismo modo que un disgusto o el malhumor puede ocasionar un dolor
de tripa o un terrible dolor de cabeza, la piel reacciona igualmente al
estrés.
- Cuando el estrés es prolongado, el organismo reacciona a través del
cansancio, fatiga, aparece el aspecto enfermizo y de envejecimiento
prematuro.
- Una afección en la piel puede provocar en el caso opuesto estrés, al estar totalmente interconectadas.
- El estrés produce desequilibrios hormonales, las hormonas del estrés
son el cortisol y la adrenalina. Este desequilibrio produce también el
desequilibrio hormonal de otro tipo de hormonas como los estrógenos y la
testosterona, las cuales afectan directamente a la piel.
REACCIONES DE LA PIEL AL ESTRÉS
- Brote acneico repentino: Cuando estas nervioso o tenso, debido a cualquier evento o ocasión,
el cuerpo produce un exceso de cortisol. Este aumento del nivel de
cortisol deriva a producir exceso de sebo que al combinarse con las
bacterias cutáneas se produce el acné.
- Rosacea: Es un eritema en la parte central de la cara, las
mejillas, nariz y frente. Algunas veces se confunde con el acné o la
dermatitis seborreica, lo que viene agravado igualmente por el exceso de
segregación de sebo.
- Urticaria: Cuando estamos en una situación estresante el organismo produce
histaminas, es como una alergia a esta situación, y el organismo tiene
tendencia a eliminarlas. Al tomar antihistamínicos estas urticarias remiten y el picor
también, pero lo importante es intentar controlar esta reacción de su
cuerpo frente al estrés.
- Arrugas, sequedad, picores: Esto puede ser una señal de una inflamación interna,
la cual también puede ser causa del mismo estrés, algunas veces se
soluciona gracias a un suplemento de omega 3, antioxidantes y más agua.
- Flacidez cutánea: La flacidez cutánea también puede ser causada por el estrés en el
ritmo de vida o de la dieta. Cuando no se duerme suficiente, o no se
bebe suficiente agua, o cuanto ha disminuido la cantidad de comida,
vitaminas o minerales, la piel se vuelve flácida y pierde su tono. De cuando se empieza a dormir más, comer mejor y volver a tomar la cantidad necesaria de líquidos, la piel se recupera. Algunas veces la perdida de autoestima y la depresión también afecta a
como se ve uno mismo, cuando esto ocurre es importante tener en cuenta
la conexión Mens sana in corpore sano.
- Caída del cabello: Situaciones estresantes a largo plazo o incluso muy importantes
pueden provocar alopecia areata, que es la que provoca la caída del
cabello a parches redondeados.
- Sudor excesivo: La descarga de adrenalina que provoca una situación estresante, puede provocar la hiperhidrosis.
- Dishidrosis: Se trata de una afección en la que aparecen unas pequeñas ampollas en
las palmas de las manos, plantas de los pies y puntas de los dedos, que
no se rompen y hasta pueden juntarse formando una grande, producen
picazón y se irritan al contacto del agua y otras sustancias.
- Psoriasis y Eczemas: El estrés no puede provocar una psoriasis por si mismo ya que en esta
dolencia hay mas factores que influyen, pero muchas veces una situación
de alto nivel de estrés puede provocar la aparición de esta. Además la
ansiedad provoca a que las lesiones piquen y provoca la tendencia al
rascado lo que hace aumentar el picor y aumentar la inflamación de la
piel.
- Herpes Bucales: Igualmente que en el caso anterior, los herpes bucales son un
problema vírico, aunque una situación estresante puede hacer despertar
los virus latentes al hacer disminuir el sistema defensivo del
organismo.
Si perciben estos síntomas en su cuerpo contacten con un profesional que les pueda orientar en el tema, en primer lugar, visiten a su médico de atención primaria o dermatólogo, y seguidamente, una cita con un/a psicoterapeuta que le ayude a aliviar su estrés, conjuntamente pueden ayudarle a vencer su problema.
Ánimo!! en el camino la clave está en la actitud!!
Recuerda que cada vez que sonríes, se borra una tristeza y se ilumina una esperanza, las dificultades de la vida son las que hacen que personas como tú crezcan y sean extraordinarias, ningún mar en calma hizo experto a un marinero y ninguna oportunidad que te haga feliz será la última. Feliz semana!!
