La
personalidad está formada por una serie de características que utilizamos para
describirnos y que se encuentran integradas mediante lo que llamamos el yo o
"sí mismo" formando una unidad coherente.
Entre
estas características se encuentra lo que en psicología se denominan rasgos
(como agresividad, sumisión, sociabilidad, sensibilidad) conjuntos de rasgos (como
extroversión o introversión) y otros aspectos que las personas utilizan para
describirse, como sus deseos, motivaciones, emociones, sentimientos y
mecanismos para afrontar la vida.
Es
decir, la personalidad es la forma en que pensamos, sentimos, nos comportamos e
interpretamos la realidad.
Sin miedo a la evolución personal
En
buena parte, la personalidad está determinada por los genes, que nos
proporcionan una gran variedad de predisposiciones. Pero el ambiente y las
experiencias de la vida (padres, sociedad, amistades, cultura, etc.) se ocupan
de moldear todas esas posibilidades en una dirección u otra. Por tanto, aunque
podamos cambiar nuestra forma de ser, lo hacemos en base a esas características
de personalidad con las que hemos venido al mundo.
Generalmente,
existe una tendencia a comportarse a través del tiempo de una forma
determinada, pero esto no quiere decir que una persona se comporte de ese modo
en todos los casos. Por ejemplo, si decimos que una persona es introvertida,
significa que lo es la mayor parte del tiempo, pero no en todas las ocasiones.
Los estados de ánimo influyen también en el comportamiento, de modo que una
persona puede variar en función de sus cambios de humor. Sin embargo, y como
veremos más adelante, esta variabilidad es un indicio de buena salud
psicológica (siempre que no sea extrema), ya que indica la existencia de una
personalidad flexible, capaz de adaptarse a distintas situaciones.
Nuestra imagen...
Un
aspecto muy importante de nuestra personalidad es la forma en que nos vemos a
nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Dos personas diferentes pueden
interpretar la realidad de forma distinta. Al observar un bosque a lo lejos
ambas coincidirán en que allí hay árboles y montañas, pero mientras una de
ellas puede ver un lugar lleno de peligro, la otra puede estar viendo un
paraíso en el que le gustaría perderse durante varios días.
Las
personas reaccionan al mundo de acuerdo a su modo de percibirlo. La
personalidad determina ese modo de ver el mundo y de vernos a nosotros mismos,
pero, al mismo tiempo, la manera de vernos a nosotros mismos influye en nuestra
personalidad. Por ejemplo, si varias personas le dicen a un niño que es muy
inteligente, es muy probable que piense de sí mismo que lo es, mientras que si
le dicen lo contrario llegará a considerarse una persona poco inteligente. Esto
es debido a que es difícil comprobar si somos o no inteligentes (mientras que
es bastante fácil comprobar, por ejemplo, la fuerza física). Por este motivo, muchas
veces recurrimos a los demás para definirnos, basándonos en la opinión que
otros tienen de nosotros. En otras ocasiones nos describimos tomando a los
demás como punto de referencia. Si alguien nos dice "soy un
dormilón", lo que nos está diciendo es que duerme más horas que la mayoría
de las personas.
Una personalidad positiva
Es flexible. Se trata de personas que saben reaccionar ante las situaciones y ante los demás de diversas formas. Es decir, poseen un repertorio amplio de conductas y utilizan una u otra para adaptarse a las exigencias de la vida, en vez de comportarse de un modo rígido e inflexible.
Una personalidad positiva
Es flexible. Se trata de personas que saben reaccionar ante las situaciones y ante los demás de diversas formas. Es decir, poseen un repertorio amplio de conductas y utilizan una u otra para adaptarse a las exigencias de la vida, en vez de comportarse de un modo rígido e inflexible.
Lleva
una vida más variada, realizando diversas actividades, en vez de centrar su
vida alrededor de un mismo tema.
Es
capaz de tolerar las situaciones de presión y enfrentarse a ellas y no se viene
abajo ante las dificultades y contratiempos.
Autoayuda y superación personal
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Le puede ayudar a evaluarse periódicamente, a visualizar sus metas y a
mejorar sus destrezas y conocimientos. Se mantendrá ocupado evaluándose a sí
mismo y menos criticando a los demás.
El mundo es suyo, nuestro, y debemos
compartirlo. Permitamos que éste sea un lugar más adecuado para convivir.
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